당귀 효능 9가지 및 부작용

당귀는 미나리과 당귀 속에 속하는 다양한해살이풀로, 우리나라와 중국, 일본에 분포하며, 주로 산지의 계곡 주변과 같이 습기가 많은 곳에서 자랍니다. 당귀는 약 50여 종이 있는데 우리나라 자생종인 참당귀와 그것과 유사한 당당귀(중국당귀), 왜당귀(일당귀) 등이 있습니다. 우리가 흔히 당귀라고 부르는 것은 참당귀로, 한국에서는 참당귀를 약용으로 사용하고, 일본에서는 일당귀(왜당귀)를, 중국에서는 당당귀(중국당귀)를 사용해요.

당귀 효능

우리나라에서 재배하는 당귀 중 약 90%는 참당귀이고, 약 10%가 일당귀입니다. 참당귀는 쌍화탕을 포함한 십전대보탕, 보중익기탕 등 일반인에게 익숙한 한약 처방에 빠지지 않고 들어갑니다. 참당귀는 예로부터 한방에서 약재로 쓰여 왔고, 특히 여성 건강에 좋아 ‘여성용 인삼’이란 별명을 가지고 있으며, 동의보감에서도 500회 이상 언급될 만큼 효능이 이점이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

당귀 효능

1. 면역력을 증진시켜 준다.
당귀에는 다당류가 대량으로 함유되어 있는데, 이 다당류 성분은 면역력을 증진해 각종 바이러스 및 감염으로부터 신체를 보호하는 데 이로움을 줍니다. 민족약리학 저널에 발표된 한 연구에 의하게 되면 당귀 추출물은 쥐의 면역 세포 활동을 증가시키고 감염에 대응하는 능력을 향상하는 것으로 나타났습니다.
또 약용 식품 저널에 발표된 연구에서는 당귀 추출물이 인체 면역 세포에서 면역 체계 조절에 연관된 사이토카인의 생성을 증가시킨 것으로 관찰되었습니다.

당귀 효능

2. 여성질병에 효과적입니다.
여성질환 유익한 여성을 위한 산삼이라고 불리 울 만큼 여성의 자궁 내 혈액을 잘 돌게 해서 자궁을 건강하게 만들어 주고 여성의 물질대사 및 내분비 기능을 활성화시켜 줍니다. 특히 에스트로겐 조절에 유익한 영향을 준다. 만약 여성호르몬인 에스트로겐이 적거나 많으면 적절한 양으로 조절을 해 주어 생리통이나 생리불순, 무 월경과 여성 갱년기장애, 생리 전 증후군에 당귀효능이 있습니다.

3. 만성변비에 이롭다.
당귀는 장운동을 활발하게 해주기 그리그래서, 오래된 변비에 효과적이고, 특히 몸이 허약하고 혈액이 부족해 장이 잘 움직이지 않는 사람에게 장운동을 활발하게 해주는 효능이 있습니다.

당귀 효능

4. 혈액의순환 개선에 이로움이 됩니다.
데커신과 데커시놀 성분이 피를 맑게 해 주고 혈관을 확장해 혈액의 순환을 향상해 주어, 동의보감에서는 사람의 모든 혈을 다스리며 어혈을 풀고 혈액의 순환을 도움이 된다고 되어 있을 정도로 혈액의 순환과 피를 맑게 해 주는데 좋으며, 혈액 유해활성산소까지 제거해 주며 수족냉증 등도 개선해 주는 당귀효능이 있습니다. 출산 후 복부에 어혈이 뭉쳐 있을 때 당귀차를 복용하다 보면 혈액을 순환시켜 어혈을 해소해 주는 탁월한 효과가 있습니다.
5. 치매를 예방해 줄 수 있습니다.
뇌세포를 보호해 주는 데크루신과 데크루시안젤레이트라는 성분은 우리 뇌의 독성물질 베타아밀로이드를 감소시켜 주는 작용을 그래서, 뇌세포를 지켜주며 뇌 속 독성물질을 감소, 억제시켜 주며 뇌기능 활성과 뇌의 노화까지 막아 기억력 감퇴나 치매를 예방하는데 도움이 되는 효능이 있습니다.

당귀 효능

6. 빈혈을 예방해 준다.
비타민B나 엽산, 인산, 비오틴 등의 조혈작용에 필요한 영양분을 또한 많이 함유하고 있어, 체내 혈액량을 늘려주고 혈액의 순환도 도와줘서 빈혈관리 및 개선에도 좋습니다. 또, 혈액 내의 적혈구 생성과 혈액의 양을 늘려 빈혈을 개선시켜 주는 효능도 있어, 평소에 빈혈이 많거나 생리양이 많아 빈혈증상을 종종 겪는 여성분들에게 좋습니다.

7. 항염증 및 항산화를 볼 수 있습니다.
염증과 활성산소는 심장질병, 당뇨병, 암과 같은 만성 질병의 주요 원인이 되는데요. 당귀에 함유된 쿠마린, 플라보노이드 등의 유효 성분은 염증과 활성산소를 제거하여 이러한 질병을 관리해요. 농업 및 식품 화학 저널에 발표된 한 연구에 의하게 되면 당귀 추출물은 강력한 항산화 작용으로 사람의 간세포에서 산화적 손상을 보호하는 것으로 나타났습니다. 국제 분자 과학 저널에 발표된 연구에서는 당귀 추출물이 뇌의 염증을 감소시키고 쥐의 인지 기능 저하를 관리한 것으로 나타났습니다.

당귀 효능

8. 식욕을 높여 준다.
향이 은은하게 퍼지고 달달함이 있어 밥맛이 없는 그럴 경우 식욕증진에도 이로움을 주고, 감기관리나이나 변비개선, 새치 나 탈모관리, 스트레스 완화, 기력회복 등의 많은 효과가 있습니다.

9. 탈모에 탁월합니다.
당귀는 두피가 딱딱하고 가렵고 열이 나고 기름진 현상을 막아주고,두피의 면역력을 강화하는데 효과가 좋은데요.

당귀 효능

당귀의 부작용
당귀는 자궁을 수축해 주는 할일을 하기에 임산부는 당귀의 복용을 자제하셔야 합니다.. 또한 장이 선천적으로 안 좋거나 소화가 잘 되지 않아 설사나 묽은 변을 보는 분들은 자제해야 한다.

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